ações dizem mais que palavras

terapia cogntivo comportamental

Como comportamentos podem ditar quem somos? a tcc explica!

Acreditar é meio caminho pra cura

Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem baseada no modelo cognitivo que levanta hipóteses onde as emoções e comportamentos das pessoas são influenciados pela percepção de suas vivências. Trabalhamos através das crenças sobre si mesmos, ou seja, tudo que acreditamos e que de certa forma nos faz agir de maneira automática em determinadas situações.

É uma abordagem estruturada por meio de uma série de exercícios que vão nos auxiliar a mudar comportamentos não desejados. Quando utilizo a TCC, o paciente toma consciência de suas ações e do que é realidade ou não, uma vez que o trauma nos leva para uma realidade deturpada.

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